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कहीं मिस तो नहीं कर रहे हैं आप ये जरूरी एक्सरसाइज

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Mar 16, 2015
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • फिट रहने और बीमारी से बचने के लिए रोज व्‍यायाम करें।
  • रनिंग, जागिंग, पुशअप्‍स, क्रंचेज के अलावा इसे भी आजमायें।   
  • बंद कमरे में शांति के साथ भी की जाती है एक्‍सरसाइज।
  • व्‍यायाम से तनाव दूर कर दिमाग को अधिक सक्रिय बनायें।

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