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मांसपेशियां बनाने के ये तरीके हैं बिलकुल गलत

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Nov 04, 2011
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Quick Bites

  • मांसपेशियों के लिए क्रियेटीन सप्‍लीमेंट लेना हो सकता है नुकसानदेह।
  • क्रियेटीन सप्‍लीमेंट वाटर रिटेंशन की क्षमता को कम कर सकता है। 
  • ब्लड शुगर लेवल को बढ़ाता है, इसलिए डायबिटिक्‍स इसे लेने से बचें। 
  • ज्‍यादा मात्रा में प्रोटीन का सेवन लीवर को नुकसान पहुंचा सकता है।

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