अपनों की तस्‍वीर से दूर होगा मोटापा

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Dec 29, 2012
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apno ki tasveer se dur hoga motapa

जिम, दौड़, तैराकी और डायटिंग। वजन घटाने के लिए आप क्‍या कुछ नहीं करते। लेकिन, बावजूद इसके अपनी फैलती कमर को कम करने की आपकी कोशिश अक्‍सर अपने अंजाम तक नहीं पहुंच पाती।

 

लेकिन, अब अगर आपसे कहा जाए कि कमरे में सिर्फ अपने परिवार और दोस्‍तों की तस्‍वीर लगाने भर से आप अपने लक्ष्‍य को हासिल कर लेंगे तो यह बात आपको जरा हैरान करने वाली लगेगी।

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जी हां, एक नए अध्‍ययन में दावा किया गया है कि प्‍यार और परवाह की भावना पौष्टिक चीजें खाने को प्रेरित करती हैं। इससे जंक फूड की तरफ लोगों का झुकाव कम होता है और वजन में गिरावट आने लगती है। हाइलैंड हाइट्स स्थित नॉर्दन कें‍टकी यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने इस अध्‍ययन को अंजाम दिया। उन्‍होंने बताया कि रिश्‍ता अगर दिल से जुड़ा हो तो उसकी उम्र लंबी होती है। जबकि शारीरिक रूप से जुड़ा रिश्‍ता कम समय तक ही निभ पाता है। इसलिए ऐसे लोगों की तस्‍वीरें कमरे में लगानी चाहिए जिससे आपका प्‍यार और परवाह का रिश्‍ता बंधा हो। इससे खानापान की अच्‍छी आदतें अपनाने में मदद मिलती है।

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इस निष्‍कर्ष से पहले शोधकर्ताओं ने कुछ कॉलेज छात्रों के खानपान की आदतों और उनके अपनों की तस्‍वीरों का प्रभाव आंका। उन्‍होंने प्रतिभागियों को कंप्‍यूटर पर कुछ स्‍नैक्‍स की तस्‍वीरें दिखाईं। इनके बैकग्राउंड में दिल, चुंबन और सादे सफेद रंग का स्‍क्रीन था। इसके बाद छात्रों से कहा गया कि वे कॉलेज की वैंडिंग मशीन से दिखाए गए स्‍नैक्‍स में से किसी एक को चुनने के लिए कहा गया तो वे किसे चुनेंगे।

 

 

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