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नाड़ी शोधक प्राणायाम है अनुलोम विलोम

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Feb 27, 2013
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • इस आसन को 'नाड़ी शोधक प्राणायाम' भी कहा जाता है।
  • गठिया, जोड़ों का दर्द व सूजन आदि शिकायतें दूर होती हैं।
  • इससे शरीर में वात, कफ, पित्त आदि के विकार दूर होते हैं।
  • रोजाना अनुलोम-विलोम करने से फेफड़े शक्तिशाली बनते हैं।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • arvind baunthiyal03 Sep 2013
    anulom vilom ko karne se mera sara mansik tanav 4-5 din me he bahut kum ho gaya.ye 1 chamatkari paranayam hai.mansik tanav se grasit logo ko isse guranted labh hota hai.ye me apne anubhav se bata raha hu.
  • sita24 Aug 2012
    good information about anulom-vilom-pranayam
  • seema 24 Aug 2012
    nice info
  • v06 Aug 2012
    NORMAL HERNIA ME KON SA YOG KARE(INGILU WALA HERNIA HAI) MERI EMAIL PAR SEND KARE vikas201884@yahoo.com kya yog se hernia thik ho jata hai