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जानें कैसे हृदय रोगों को दूर रखता है बादाम

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Feb 27, 2012
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • रोज बादाम का सेवन करने से हृदय रोग का खतरा काफी कम हो जाता है।
  • हृदय आघात सहित ज्यादातर बीमारियों की वजह बढ़ता वजन ही होता है।
  • बादाम में विटमिन ई व कैल्शियम भी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। 
  • बादाम फोलिक एसिड व विटामिन B का एक अच्छा स्रोत है।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • Jyoti 15 Apr 2015
    Sach me aapka ye aritlce bahut accha hai. Roj badam khane se mera swasthy pahale se acha ho gaya hai.
  • Rashmi Desai20 Jul 2013
    बहुत अच्‍छा लेख लिखा है। हम तो मानते थे कि बादाम दिमाग के लिए अच्‍छा होता है, लेकिन इसमें फैट बहुत होता है। इसलिए मैं तो इसे नहीं खाती थी। लेकिन, आपने तो बताकर हैरान ही कर दिया कि बादाम खाने से असल में वजन कम होता है और यह दिल के लिए भी बहुत अच्‍छा होता है। अब मैं रोज सुबह बादाम खाऊंगी।
  • rahul kumar12 Jul 2012
    almond............is good di food
  • Nachiketa15 May 2012
    nice information...