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फिट रहना चाहते हैं तो अपनाएं ये हिट फिटनेस फार्मूले

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Apr 05, 2011
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • अपनी दैनिक क्रियाओं के अतिरिक्त कुछ व्यायाम अवश्य करें।
  • फिटनेस एक्सपर्ट की राय के बिना कोई जटिल व्यायाम न करें।
  • रिक्रिएशन दिमाग़ एवं शरीर को बेहतर बनाने में मदद करता है।
  • ऐसे मनोरंजन न अपनाएं जो अत्यधिक उत्तेजक बना देते हों।

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