स्‍वस्‍थ त्‍वचा के लिए जरूरी है भरपूर नींद

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jul 31, 2013
Comment

हेल्‍थ संबंधी जानकारी के लिए सब्‍सक्राइब करें

Like onlymyhealth on Facebook!

आराम से सोती महिलाभरपूर नींद नहीं लेने से आपकी सेहत के स‍ाथ-साथ त्‍वचा पर भी असर पड़ता है। यदि आप भरपूर नींद नहीं लेते है तो आपकी त्‍वचा स्‍वस्‍थ नहीं रहेगी बल्कि वह खुश्क हो जायेगी और उसमें लचीलापन नही बल्कि कड़ापन रहेगा।

 

नींद का त्‍वचा पर पड़ने वाले प्रभाव को लेकर हाल ही में एक शोध हुआ। वेबसाइट 'हफिंगटनपोस्ट डॉट कॉम' के मुताबिक, सौंदर्य प्रसाधन ब्रांड इडंस्‍ट्री लॉडर और यूनिवर्सिटी हॉस्पीटल केस मेडिकल सेंटर ने मिलकर एक अध्ययन किया। यह अध्ययन 30 से 49 साल की उम्र वाली 60 महिलाओं पर किया गया। इसमें उन महिलाओं की की नींद के कारण उनकी त्‍वचा पर पड़ने वाले प्रभावों का विश्‍लेषण किया गया।

 

इनको दो हिस्‍सों में बांटा गया। 30 ऐसी महिलाएं थीं जो कम सोती थीं और 30 ऐसी थीं जो अधिक सोती थीं। चार रातों के दौरान परीक्षण किया गया कि हर महिला की त्वचा ने कितना बदलाव हुआ है। कम सोने वाली महिलाओं में त्वचा की समस्याएं अधिक पाई गईं।

 

इनमें असमान त्वचा और लचीलेपन की कमी ज्यादा दिखी। इस अध्‍ययन में यह पाया गया कि कम सोने वाली महिलाओं में सनबर्न रिकवरी का स्तर भी कम था। कम सोने वाली महिलाओं की त्‍वचा रूखी हो गई और उनकी संवेदनशीलता भी कम हो गई थी।



 

 

Read More Health News In Hindi

Write a Review
Is it Helpful Article?YES2 Votes 1033 Views 0 Comment
प्रतिक्रिया दें
disclaimer

इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।

संबंधित जानकारी
  • सभी
  • लेख
  • स्लाइडशो
  • वीडियो
  • प्रश्नोत्तर