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प्रेगनेंट होने से पहले कैसे रखें अपनी साथी की डाइट का ख़याल

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Apr 22, 2014
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Quick Bites

  • अंडा ऑव्युलेशन से पहले परिपक्व होने में सौ दिन लेता है।
  • गर्भधारण से पहले महिला और पुरुष दोनों लें अच्छी डाइट।
  • रोजाना फलों और सब्जियों को अपने आहार में शामिल करें।
  • गर्भधारण से पहले और बाद में फोलिक एसिड लेना चाहिए।

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