मोटापा कम करने वाले व्यायाम

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Aug 24, 2012
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Quick Bites

  • पुशअप के जरिए शरीर की चर्बी को घटाने में मदद मिलती है।
  • साइक्लिंग व स्वीमिंग से पूरे शरीर की अच्छी एक्सरसाइज होती है।
  • आप चाहें तो जिम भी ज्वाइन कर सकते हैं।
  • सुबह-सुबह जॉगिंग या सैर करना भी फायदेमंद है।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • rina19 Aug 2013
    मेरा मोटापा कम नहीं हो रहा था, लेकिन आप द्वारा दिए गए व्‍यायामों को अपनाकर मेरा मोटापा कम हो गया। इस‍के लिए आप बहुत-बहुत धन्‍यवाद।
  • Renu14 Feb 2013
    nice article.......
  • Anjali vishwakarma13 Feb 2013
    Weight loss
  • shahin24 Sep 2012
    hey guys!!!!!! very funny don't be so stupid..
  • shahin24 Sep 2012
    hey guys!!!!!! very funny don't be so stupid..
  • upendra19 May 2012
    some vidoes u put 4 yoga
  • ritu23@rediff.com05 Apr 2012
    mere hip bahut zyada bahar aa gaye hai. waise to body thik hai lakin hip alag se dikhate hai . ise kam karne ke upay batiye plz,,,,,,,,,,,,