मेडिटेशन

मेडिटेशन यही है सही वक्त

तनाव की वजहें बहुत, निदान सिर्फ एक और वह है ध्यान। ध्यान है क्या और कैसे करें, यह कोई नई बात.......

ध्‍यान की तकनीक

ध्यान को बहुत ही शक्तिशाली आध्यात्मिक अभ्यास माना जाता है जिसके कई लाभ हैं और जीवन को बढ़ाता है। ध्यान के कई प्रकार के हैं और इसे करने का कोई गलत तरीका नहीं है जो ध्यान को एक अत्यंत व्यक्तिगत अनुभव बन....

मेडिटेशन

व्यक्ति उसके चारों ओर घटित होने वाली चीजों का गवाह बन जाता है। मन की गैर-प्रतिक्रियाशील और गैर-विचारशील स्थिति स्वयं ही आराम और शांतिपूर्ण है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि व्यक्ति कौन सी तकनीक का उपयोग....