बजट में वज़न कैसे घटायें

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Aug 22, 2012
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Quick Bites

  • सुबह जॉगिंग करने की आदत डालें।
  • योग के जरिए आप शारीरिक रुप से फिट रह सकते हैं।
  • घर पर ही रस्सा कूद या साइक्लिंग जैसे व्यायाम करें।
  • खान-पान में जरूरी सावधानी बरतें।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • RITIKA29 Oct 2012
    MERI TUMMY BAHAR NIKAL RHI H N THAIS KA B WAIT BOHT H KYA KRU ............KOI HOME TIP BATANA
  • liza27 Sep 2012
    My name liza my age 18 nd my hight 5.0 my weight 65.i need some weight loss plz help me any tips me.....
  • Guriya 27 Sep 2012
    Mera bajan 100k.g hai .jiske karan mughe har kaam karne may problem hoti hai.kuch aisa pay batay taaki mera vajan kam ho jaye.........
  • asha24 Sep 2012
    mera weight 60kg hai.age 31,hight 5 feet hai mera sahi weight kya hona chahiya.weaight loose ke liya kuch upay bataya.yoga or ayurvade dono main.
  • zareena24 Sep 2012
    wait loss no exercise no walking please problem solve
  • priti17 Sep 2012
    hii my age is 20,m apni thighs,hips and tummy km krna chahti hu bahut plzz help m 4 this i want loose fastly plzzzzzzz
  • priti17 Sep 2012
    hii my age is 20,m apni thighs,hips and tummy km krna chahti hu bahut plzz help m 4 this i want loose fastly plzzzzzzz
  • payal12 Sep 2012
    meri age h 21 saal h.....mjhe apni waist,hip and thigh kam karna h............kya mai apna weight jaldi kam kar skti hu?
  • maahi20 Aug 2012
    meri age h 19 saal h.mera weight h 54 kg....mjhe apni waist,hip and thigh kam karna h............kya mai apna weight jaldi kam kar skti hu?
  • Gurpreet kaur05 Aug 2012
    meri age 21 saal hai mera weight 70 kg hai mujhe tummy aur kamar kam karna hai p/zz kuch tips bataye
  • sunil20 Jul 2012
    bahut achha piryash he shubkamnay
  • ritu07 Jul 2012
    i have some problem in my stomachs so plz i m looking so fats with my stomach so plz advice a right opinion ............
  • yashika07 Jul 2012
    my name is yashika.... my age is 23 and my w is 55 and h 5.3 i wand to loss my weight ..........mara Tummy nikla hai ........and i am doing office work..
  • ambuj27 Jun 2012
    motapa kam nahi ho pa raha hai kya karu
  • jyoti18 Jun 2012
    thanks
  • rajkumar sharma12 Jun 2012
    meri age 31 saal height 5'9" aur weight 102 kg hai. Mera jyadatar kaam official hai. Kya mai apna weight 70-75 kg kar sakta hu?
  • Naveen kumar26 May 2012
    Wait less
  • ritima 25 May 2012
    i have some problem in my stomachs so plz i m looking so fats with my stomach so plz advice a right opinion thank u