नाश्‍ते का बेस्‍ट विकल्‍प

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jul 17, 2012
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nashte ke best vikalpa

खाते रहना किसे नहीं अच्छा लगता । इस तरह धीरे–धीरे व्यंजन का मज़ा लेने का आनन्द ही कुछ और होता है । चाहे हम काम में व्यस्त हों या खाली समय में आलस का अनुभव कर रहे हों स्नैक्स लेना हम सभी के लिए सबसे सरल विकल्प होता है । इस स्वादिष्‍ट व्यंजन को चखने के बाद आप यह ज़रूर कहेंगे कि आपको खाना बहुत अच्छा लगता है ।

 

मुख्य सामग्री

 

7 से 8 छोटे और मुलायम गाज़र, स्वादानुसार नमक,1 बड़ा चम्मच भुने हुए तिल के बीज का, एक चुटकी आजवाइन के फूल ।

 

सभी मुख्य सामग्री को एक बर्तन में ठीक से मिला लें और नाश्‍ते का मज़ा लें । इसे आप कम से कम समय में बना सकते हैं ।

 

न्यूट्री चेक

गाज़र में विटामिन ए बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है । यह एक मौसमी फल है और स्वास्थ्य की दृश्टि से भी अच्छा है ।]

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