डांस और मनोरंजन के जरिये पाइए फिटनेस और सेहत

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jan 14, 2013
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Quick Bites

  • डांस करके आप 100 से 400 तक कैलोरीज़ बर्न कर सकते हैं ।
  • हृदय के मरीज़ों के लिए यह एक मज़ेदार व्यायाम हो सकता है।
  • इससे आपके सांस लेने की गति, चलने फिरने में बदलाव आता है।
  • डांस से शरीर फिट होता है और व्यक्तित्व में आता है निखार।

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