खिलते मुस्‍कराते बाल पाने के लिए कुछ जरूरी उपाय

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Aug 22, 2013
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Quick Bites

  • हफ्ते में तीन या चार बार शैम्‍पू करें। रोजाना शैम्‍पू करने से बाल रूखे हो सकते हैं।
  • हेयर ड्रॉयर से सुखाने पर आपके बाल कमजोर हो जाते हैं।
  • स्‍वस्‍थ आहार का सेवन करें, इससे आपके बाल मजबूत बनेंगे।
  • स्विमिंग से पहले बालों को हल्का गीला कर लें या कैप पहनें।

हेयर स्टा‍इल चेहरे के हिसाब से हो तो आपकी खूबसूरती में चार चांद लग जाते हैं। घने और मुलायम होने के साथ ही आपके बालों का अंदाज ट्रेंडी भी होना चाहिए।


health hairs of girlसिर्फ फैशन का दीवाना होकर हेयर स्टाइल चुनना ठीक नहीं। यह भी सुनिश्चित कर लें कि वह हेयर स्टाइल आपके व्यक्तित्व के अनुसार आपको सूट भी करे। हेयर स्टाइल अच्छा लगे इसके लिए बालों का स्वस्थ होना भी बहुत जरूरी है। इस लेख के जरिए हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे टिप्स जिनसे आप खूबसूरत बाल पा सकती हैं।

 

बाल धोने का रूटीन बदलें

बालों को रोजाना शैंपू करने से बचें। जानकार मानते हैं कि ऐसा करने से आपके बाल रूखे हो सकते हैं। अगर आप खिलखिलाते बालों की ख्वाहिश रखते हैं तो बालों को वैकल्पिक दिनों में ही शैंपू करें। सप्ताह में तीन-चार बार से ज्यादा शैंपू न करें। बालों को गर्म पानी से न धोएं। इससे सिर की त्वचा को नुकसान पहुंचता है। बाल हमेशा ठंडे पानी से ही धोएं।

 

बालों को हवा में सुखाएं

जिस तरह आप पसंदीदा सिल्क ड्रेस को सुखाती हैं उसी तरह अपने बालों को भी सुखाएं। शैम्पू करने के बाद बालों को मुलायम तौलिए से पोछें। इसके बाद बालों को खुला रहने दें और हवा में सूखने दें। ऐसा करने से बालों की शेप खराब नहीं होगी। ब्रश की जगह चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें। बालों को हेयर ड्रॉयर से सुखाने से वे कमजोर हो जाते हैं और उनके टूटने की आशंका अधिक होती है।

 

कर्लिंग आयरन से दूर रहें

बालों को सुखाने या कोई शेप देने के लिए हेयर ड्रॉयर, कर्लिंग आयरन और हॉट रोलर के इस्तेमाल से परहेज करें। यदि जरूरत है तो इनका प्रयोग किसी खास मौके पर ही करना चाहिए। गर्म हवा बालों को नुकसान पहुंचाती हैं। इसलिए अपने बालों को सूखने के लिए एक या दो घंटे तक खुला छोड़ दें।

 

स्‍वस्‍थ आहार लें

स्‍वस्‍थ आहार के सेवन का असर आपके शरीर के साथ बालों पर भी पड़ता है। यदि आप ज्यादा मात्रा में जंक फूड और सोडा का सेवन करती हैं तो बाल बेजान बने रहेंगे। इसलिए जरूरी है कि ऐसा आहार लें जिसमें पोषक तत्व पर्याप्त मात्रा में हो। संतुलित आहार के सेवन के साथ ही पर्याप्‍त मात्रा में पानी पिएं। विटामिन के सेवन से बाल स्‍वस्‍थ बने रहते हैं।

 

बालों को बांध कर रखें

यदि आपके बाल लंबे हैं तो इन्हें बाध कर रखें। अपनी पसंद के हिसाब से पोनी या जूड़ा भी बना सकती हैं। जूड़ा बनाने से बालों पर सीधी धूप नहीं पड़ेगी। इसके साथ ही बालों को धूप से बचाने के लिए स्कार्फ या हैट भी लगा सकती हैं।

 

बालों में मालिश करें

बालों को नर्म, मुलायम और रेशमी बनाने के लिए सिर की त्वचा पर जोजोबा ऑयल से मालिश करें। जोजोबा ऑयल को बालों में अच्छी तरह लगाकर शॉवर कैप का प्रयोग करें और 3 घंटे बाद शैंपू करें। क्लोरीन बालों के लिए नुकसानदायक होती है। स्विमिंग से पहले बालों को हल्का गीला कर लें या कैप पहनें।

 

 

 

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